孕期保健主要内容包括：卫生、营养、心理、定期产前检查、怀疑先天性或遗传性胎儿异常的产前诊断及高危孕妇和胎儿重点监护等。<<<孕期检查的重要性

　　孕期保健须知

　　一、孕妇不宜过多饮茶

　　二、孕妇不宜过量喝饮料、饮酒

　　三、孕妇不宜多食醋

　　四、不宜吃热性调料

　　孕期进补须知误区

　　一、营养多总比少强

　　二、孕期补钙，多多益善。

　　三、维生素补充要早，多点没关系。

　　四、主食没营养尽量少吃。

　　五、体重增加没关系，产后再减肥。

　　关于叶酸

　　妇女怀孕前一个月到怀孕后三个月期间，每天服用0.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。<<<点击了解排畸检查有哪些

　　关于运动

　　1、在怀孕时，每天大约需要消耗300额外的卡路里，所以，如果要运动的话，特别要注意自己的饮食健康，而且要饮用足够的水来防止脱水。

　　2、不要空腹锻炼。

　　3、每次锻炼要有五分钟的热身练习，运动终止也要慢慢来，逐渐放缓。

　　4、运动时好选择木质地面或铺有地毯的地方。安全系数会更大些。

　　关于心理

　　尽量保持心情舒畅，情绪稳定，保持心理平衡

　　1、不要有烦躁心理;

　　2、不要有担心心理;

　　3、不要有忧郁心理;

　　4、不要有淡漠心理;

　　5、不要有依赖心理;

　　6、不要有暴躁心理。